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Précision
SANTÉ

Projet pilote sur la

Médecine de style de vie

Le projet pilote fournit des scores basés sur les biomarqueurs, les données biométriques et les questionnaires pour les six piliers clés de la médecine du style de vie.

DÉMARREZ VOTRE JUMEAU VIRTUEL

Qu'est-ce que la médecine du style de vie?

 

La médecine du style de vie est une approche de la santé qui met l'accent sur la prévention, la gestion, voire parfois même l'inversion des maladies chroniques en abordant des facteurs liés au mode de vie tels que la nutrition, l'activité physique, la gestion du stress, le sommeil et la consommation de substances. Elle met l'accent sur l'importance d'adopter des habitudes saines et de faire des changements durables dans le mode de vie pour améliorer la santé globale et le bien-être.

En abordant les facteurs de style de vie sous-jacents, la médecine du style de vie vise à réduire le risque de maladies chroniques telles que l'obésité, le diabète, les maladies cardiaques, l'hypertension et certains types de cancer. Elle complémente les interventions médicales traditionnelles et peut entraîner une amélioration des résultats de santé et de la qualité de vie pour les individus adoptant des saines habitudes de vie.

Nutrition

Mettre l’accent sur les aliments entiers à base de plantes tout en minimisant les aliments transformés, le sucre et les graisses malsaines.

Activité physique

Encourager l'exercice et le mouvement réguliers pour favoriser la santé cardiovasculaire, la force musculaire et la forme physique globale.

La gestion du stress

Enseigner des techniques telles que la pleine conscience, la méditation, la respiration profonde et les exercices de relaxation pour gérer efficacement le stress.

Dormir

Promouvoir une bonne hygiène du sommeil et une durée de sommeil adéquate pour soutenir la santé physique et mentale.

Consommation de substances

Encourager la modération ou l’évitement de substances comme l’alcool, la marijuana et le tabac qui peuvent avoir un impact négatif sur la santé.

Connexions sociales

Reconnaître l'importance des relations sociales et du soutien communautaire pour le bien-être mental et émotionnel.

Les 6 piliers de la médecine de style de vie

*Pour plus d'informations sur la médecine du style de vie, repportez-vous à https://lifestylemedicine.org/

Résultat attendu du projet pilote

Score d’impact de l'espérance de vie en bonne santé

En regroupant les résultats des piliers du style de vie, un score global appelé Score d’impact de l'espérance de vie en bonne santé est fourni. Ce score est basé sur la combinaison d’échantillons analysés, de questionnaires et de données biométriques.

Nutrition

Le score projettera votre type de régime en fonction du profil établi à partir des échantillons analysés. Le score détectera votre type de pourcentage de régime, tel que Omnivore, Méditerranéen, Sans Gluten, Végétarien, Keto etc.

Activité physique

Le score projettera votre forme physique en fonction du profil établi à partir des échantillons analysés, des données biométriques collectées à partir des montres connectées et des questionnaires.

Le score physique est basé sur le VO2 max, la fréquence cardiaque au repos et les pas quotidiens.

La gestion du stress

Le score projettera le niveau de stress en fonction du profil établi à partir des échantillons analysés, des données biométriques collectées sur les montres connectées et des questionnaires.

Qualité du sommeil

Le score projettera la qualité du sommeil en fonction du profil établi à partir des échantillons analysés, des données biométriques collectées à partir de montres connectées et de questionnaires.

Abus de substance

Le score projettera le niveau de stress en fonction du profil établi à partir des échantillons analysés.

Le score de toxicomanie est déterminé en comparant votre profil unique aux groupes de référence pour la consommation d'alcool, de marijuana,

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Qui est éligible

Toutes les personnes de plus de 14 ans sont les bienvenues et éligibles pour participer au projet de recherche de BioTwin sur la médecine du style de vie. Un individu de moins de 14 ans nécessite l'accord des parents.

Comment participer au projet pilote de la médecine du style de vie? 

BioTwin rend facile la participation au projet pilote de la médecine du style de vie. Suivez les étapes ci-dessous pour commencer.

Étape 1 : Créer un compte utilisateur via JumelezMoi.     

Pour créer un compte utilisateur sur JumelezMoi, vous devez fournir une adresse électronique valide et créer un mot de passe.   

Étape 2 : Remplir le «Questionnaire de profil».   

Le questionnaire de profil fournit des informations de base, afin de calibrer et d'initier le développement de votre compte d'utilisateur.    

  

Étape 3 : Commandez gratuitement une trousse d’échantillonnage à domicile.   

Pour compléter le processus, vous commanderez un kit d'échantillonnage à domicile, que nous vous livrerons gratuitement. Ce kit contiendra des instructions claires et les outils nécessaires au prélèvement d'échantillons non invasifs. 

Avis important concernant les scores

Les scores de médecine de style de vie sont actuellement en version alpha ; ce qui signifie que les scores sont encore en cours d’élaboration et peuvent présenter des limites ou des inexactitudes. Les scores de médecine de style de vie sont fournis gratuitement aux utilisateurs. Nous apprécions votre collaboration en partageant vos commentaires pour améliorer continuellement les scores.

Les scores de médecine du style de vie fournis sur ce portail sont uniquement à des fins de divertissement et ne doivent pas être interprétés comme des conseils ou des recommandations médicales. Pour toute question relative à la santé, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié.

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